Ľanové semienka sú pre nás mimoriadne prospešné. Namočené vo vode sa v ľudovom liečiteľstve používajú ako prostriedok proti zápche. Ak chceme v recepte nahradiť vajíčko, stačí zmiešať lzžicu mletých ľanových semienok s tromi lyžicami vody. Ľanové semienka môžeme použiť pri pečení pečiva, do raňajkových musli zmesí, zeleninových jedál a pod. Chutia jemne orieškovo.
Zloženie: semená ľanu hnedého.
