Slnečnicové semienka môžeme konzumovať priamo, na príklad v šaláte či v rámci musli zmesi, ale môžeme ich pridať aj do pečenia chleba a pečiva, do koláčov či rôznych varených pokrmov. Výborné sú aj ako základ do rastlinnej nátierku. Slnečnicové semienka obsahujp antioxidant vitamín E, ale i minerál horčík.
Zloženie: slnečnicové semeno lúpané.
